今报讯(今报记者 陈溢)“是时三伏天,天气热如汤。”7月15日,我们正式进入三伏天,这意味着,一年中最热的时候到了,今年的“三伏”长达40天。7月15日8时,县气象台发布高温橙色预警信号。监测显示,有8个乡镇(街道)最高气温超过37℃,以龙华镇测得的39.0℃为最高,再次打破了今年我县最高气温纪录。
记者从县气象台获悉,预计未来三天,我县以多云到晴的天气为主,高温依旧“霸屏”,要注意防范持续高温对人体的不利影响。进入三伏天,昼长夜短,大家要合理安排休息时间,保证充足睡眠,减少午后高温时段的户外活动。在室内使用空调时,温度不宜开得过低。外出时记得携带遮阳伞等,做好防晒措施。
同时“三伏”期间,户外作业、外出活动、运动尽量避开中午12点到14点最热时段,避免阳光直射。在烈日下工作应增加休息时间,避免过度疲劳,同时要注意补充水分。饮食方面,“三伏天”适合多喝热茶、吃些热食。
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